Q白洋葱可以减肥吗

2020-08-14

描述：

白洋葱可以减肥吗

医生回答：

白洋葱不可以达到减肥的效果。

白洋葱属于刺激性的食物，不但不能减肥，如果长期食用还容易刺激胃肠黏膜，增加肠胃的负担，引发胃肠疾病的发生。如果想要减肥，可以适当的进行体育锻炼，每天做仰卧起坐或者游泳，每天坚持30分钟以上，就可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。

平时饮食上要以清淡易消化为主，不可以吃过于油腻的食物，否则不利于减肥。