Q中药养生一般都有哪些

男 35岁 2019-04-21

描述：

我最近这段时间，老是生病，不是上火，就是发烧感冒的，天气只要一出现下雨天，身体就特别容易着凉，特别容易生病，不知道该怎么调养，所以想问问中药养生一般都有哪些？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

我们可以喝一些中药养生茶来进行养生，并且茶坚持一直喝才会对身体有好处，建议也可以喝一点补气，补血的中药茶来调理一下身体，坚持喝，应该会有效果的。针对中药养生茶，可分为有茶保健茶与无茶保健茶、煎煮茶与冲保健茶。从传统的保健茶疗法可分①单味茶，即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等②茶加药，是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用，如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等;③以药代茶，是指组成中没有茶，仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。特别是一些具有补益作用的药物，常常采用这种以药代茶的方法。这些都是对身体特别有帮助，但每天要适量喝，不能过多。