Q吃什么水果可以达到祛斑的效果？

女 35岁 2019-05-04

描述：

这几年我脸颊两侧长了不少斑，用过很多祛斑产品都没有效果，但朋友说可以通过吃水果来改善。请问吃什么水果可以达到祛斑的效果？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

有祛斑水果，西红柿可以祛斑美白皮肤，草莓可以美白保湿皮肤，菠萝可以淡化面部雀斑和黄褐斑，苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑，樱桃中的果酸可以促进角质层的形成，柠檬可以美白抗衰老，葡萄可以抗氧化，猕猴桃可以消除雀斑和痤疮，橙子可以增强皮肤弹性，桃子可以防止色素沉着，许多水果可以美白美容，很多水果都可以都有美白养颜的效果。同时也建议平时多吃青瓜、番茄、西红柿、胡萝卜等，因为其含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助去斑，增进免疫力。