Q平时吃什么可以祛斑的效果最好?

42岁 2019-01-16
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四十岁脸上的黄褐斑越来越重,这种情况让我非常苦恼,因为这些黄褐斑显得我比较老,所以想问一下平时吃什么可以祛斑的效果最好?

A
李军友 皮肤科 去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院 三级甲等
医生回答:

祛斑,即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。从医学上的角度来说斑的形成,主要有内部因素:压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品,外部因素:不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。你好,在日常生活中可以吃一些含维生素C高的水果,比如西红柿和柠檬祛斑效果就非常好。而且柠檬不仅吃可以祛斑,用新鲜柠檬片敷脸也可以祛斑。建议在平时注意防晒,保持良好的心情,充足睡眠,减少生活压力,也是肌肤美白的关键。

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