Q吃什么东西祛斑美颜效果最好?

2020-05-14

描述：

吃什么东西祛斑美颜效果最好?

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃维生素c和维生素e的东西祛斑美颜效果最好，比如西红柿能够抑制黑色素的发生，可以起到淡斑的效果。则含有维生素e比较丰富柠檬，能够有效的预防黑色素沉积，达到淡化色斑的效果。想要彻底达到祛斑的效果，平时饮食上一定也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻、烟熏类的食品，还要避免阳光照射，使色素沉着加重。