Q长痘痘后还可以吃鱿鱼丝吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

长痘痘后不建议吃鱿鱼丝。

鱿鱼丝属于海鲜类加工食品，鱿鱼本身是发物。长痘痘往往与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛以及炎症等因素有关。当长痘痘时，身体处于一种相对炎症的状态，食用鱿鱼丝这种发物可能会加重炎症反应。发物可能会刺激机体，促使痘痘变得更加红肿，甚至可能引发更多痘痘的产生。而且鱿鱼丝在加工过程中通常会添加较多的盐分等调味料，高盐饮食会加重肾脏的负担，影响身体的新陈代谢，不利于皮肤的自我修复。鱿鱼丝含有一定量的油脂，摄入后可能会增加皮肤油脂的分泌，进一步堵塞毛孔，从而加重痘痘的症状。从中医的角度来看，长痘痘多与体内湿热等因素有关，而鱿鱼丝这种湿性较重的食物，会加重体内的湿热情况，使得痘痘难以消退，所以长痘痘期间最好避免食用鱿鱼丝。