Q脚跟腱疼可以做拉伸吗

38岁 2022-02-19
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我最近做一些拉伸运动,有时候会出现跟腱疼痛的症状,脚跟腱疼可以做拉伸吗?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

脚跟腱疼不建议做拉伸运动,拉伸运动可能会导致跟腱部位受到损伤,容易引起疼痛加重。

脚跟腱疼可能是受到损伤或劳累的原因,也可能是关节炎的原因,需要到医院的骨科检查诊断,通过局部热敷的方法调整,必要时需要遵从医生指导选择舒筋活血片治疗。

日常不要长时间久坐或久站,禁止饮酒或抽烟,多注意休息。

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