Q坐久了肩胛骨疼怎么办

女 2021-02-28

描述：

这两天我出现了肩胛骨疼痛的现象，我很担心疼痛的症状加重，请问坐久了肩胛骨疼怎么办？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

坐久了肩胛骨疼可以通过颈部X线检查，也可进行磁共振检查，根据检查结果配合医生服用非甾体类的药物进行治疗，也可以采取热敷的方式进行改善，可以通过按摩的方式进行缓解。
坐久了肩胛骨疼可能是肩部肌肉受力不匀造成的，也可能是部分肌肉劳损导致的。
在平时应注意多休息，还应做到早睡早起，避免经常熬夜，以免导致肩胛骨疼的症状加重。