Q有什么方法促进肠蠕动

男 31岁 2020-04-02

描述：

最近我常会出现便秘、腹胀的现象，甚至没什么胃口吃饭，想知道有什么方法可以促进肠蠕动？

医生回答：

首先，应该在日常生活、工作和休息时养成良好的习惯，少熬夜，不吃辛辣刺激和难消化的食物，不抽烟和喝酒，一天三餐规律饮食，不要久坐，要常进行运动。养成良好的排便习惯，做到每天早晨蹲厕所的习惯。胃肠动力差的人，可以服用促胃肠动力药，观察其疗效。