Q早上起来腰疼怎么按摩

男 45岁 2021-10-14

描述：

因为我在早晨起床后总是会有腰疼的症状，所以我就想通过腰部按摩的方法改善，早上起来腰疼怎么按摩？

医生回答：

早上起来腰疼通常可以通过按摩的方法改善，比如按摩腰俞穴，但是也需要让专业的医生进行操作，以免操作不当而导致腰部疼痛的症状加重。

若是早上起来腰部疼痛，可能是由于腰部受凉受寒所引发的，还有可能是腰肌劳损所导致的，需要特别注意腰部保暖，还要避免长时间保持同一个姿势。

日常还要适当户外运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，还有助于缓解腰部不适的症状。