早上起来脚掌疼怎么办

发布时间: 2022-07-06

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视频文字

早上起来脚掌疼痛的处理方式如下：
1.制动休息。减少负重活动，使脚部充分休息，缓解疼痛。
2.穿着软底合脚的鞋子。避免鞋子质感过硬，以免由于局部挤压而出现疼痛。
3.适当进行功能锻炼。可以根据指导进行跟腱的牵拉、伸展运动，以及促进局部的血液循环，从而缓解疼痛。
4.理疗。通过采取热敷、按摩等形式来促进足部的血液循环，有助于缓解疼痛。
5.口服止痛药物。对于疼痛较为严重的患者，可以遵医嘱口服止痛药物进行缓解，比如布洛芬或双氯芬酸钠。同时患者可以每晚在睡前进行温水泡脚，以促进血液循环，有利于疼痛缓解。

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