Q来月经时肚子胀气怎么办

女 2021-07-11

描述：

这两天我正处于月经期，可是我在月经期出现了肚子胀气的症状，我想要选择一些缓解的方法，来月经时肚子胀气怎么办？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

来月经时肚子胀气一般可以通过腹部顺时针按摩的方法改善，还可以进行腹部热敷，有助于促进肠胃蠕动，而且还有助于改善肚子胀气的症状。
如果在来月经后有肚子胀气的情况，多数是没有做好腹部的保暖工作所引发的，还有可能是吃了一些易胀气的食物所引发的，也有可能是体内激素水平改变的原因。
经期要保持心情愉悦，并且还要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。