Q肺活量小会影响跑步吗

2020-08-25

描述：

肺活量小会影响跑步吗

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肺活量小是会影响跑步的，尤其是快跑有氧运动等需要大量耗氧的活动，会使人体出现头晕、乏力等症状，但是经常进行跑步可以改善肺活量的大小。肺活量小的人经常保持一定强度的有氧运动，可以有效的刺激呼吸系统逐渐增加肺通气量，提升肺部功能，使肺活量逐渐增大。肺活量小的人在跑步时一定要特别注意控制跑步的强度，避免使身体产生不良反应。