Q吃什么降血压最快

男 56岁 2020-03-29

描述：

我患高血压已经两年了，还没有控制住，我想知道吃什么降血压最快呢？

医生回答：

高血压患者必须及时调整饮食习惯，平时多吃芹菜、苦瓜、青蒿、羊肚包、苹果、柠檬等，具有降血压的作用。所以在饮食上要求低盐、低脂、高钾和低胆固醇，应选择优质蛋白类食物，要避免吃高热量、高脂肪的食物，适当锻炼，避免过度肥胖，戒烟戒酒，定期到医院复查。