Q便秘怎么样揉肚子

男 34岁 2019-03-11

描述：

可能最近天气特别干燥，导致我便秘，老毛病又犯了，朋友说揉肚子可以缓解，想问一下便秘怎样揉肚子？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。便秘是一种常见的病症现象它主要是以大便次数减少，大便量减少以及大便干燥或是大便费劲等为特征。当然也有可能是伴有肠道其他不适感，或是其它功能紊乱都能造成便秘，也有可能是你平时运动量少，以及饮食的生活习惯有关，所以建议你在平常的生活中一定要经常的运动，尤其是一些新鲜的水果以及蔬菜，每天最少喝8杯的水，尽量少去吃一些辛辣以及油腻的食物，你也可以经常揉肚子来进行缓解，因为这肚子是会促进肠胃蠕动的。