Q吃山核桃仁上火吗

2020-07-23

描述：

吃山核桃仁上火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃山核桃仁上火，山核桃仁含有大量的油脂，长时间吃有可能会导致身体上火的情况，适当的吃一些山核桃仁可以补充身体内的不饱和脂肪酸，而且还可以补充身体内的软磷脂，能够促进大脑发育，还可以起到补肾的功效。当身体上火的时候可以多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。平时要做到早睡早起，不要吃一些高油脂的食物。