Q男性怎么锻炼腰部治疗早泄?

2019-05-31
描述:

性生活不顺畅,每次不到一会就早泄了。性生活不和谐对我的生活影响很大。之前有听说锻炼腰部可以治疗早泄。需要如何锻炼腰部?

A
杨栋 普外科 去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

男人一般在取位和动作上比女人更主动,以下是为实现更完美的性生活的建议。为了性和谐,肌肉活动的重要部分从上到下包括:肩膀、腹部、臀部和腹股沟。男生可以做的腰腹部运动有很多,比较好的就是仰卧起坐、摇呼啦圈、跑步等。这些运动都是腰腹部发力,可以减少腰腹部的脂肪,锻炼腰腹部的肌肉。男生消除肚腩最有效的方法就是按摩腹部。如果想要效果更快,那么可以在按摩的时候配合使用纤体霜或者是瘦腰精油,它里面所含的植物纤体成分可以加快腹部皮肤的新陈代谢,使腹部更加紧实。不过所有方法效果是否明显,取决于你是否能坚持平时。

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