Q橙子会导致便秘吗

2020-11-03

描述：

橙子会导致便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子一般不会导致便秘，橙子属于一种寒性水果，里面含有比较多的纤维素，可以起到促进肠道蠕动的功效，适量吃一些橙子通常不会导致便秘。便秘有可能是饮食搭配不当造成的，也有可能是体内生热引起的，但也不排除是不良的排便习惯或者汤水不足导致的，可以通过调整饮食的方式进行缓解，平时可以适当吃流质食物，尽量不要吃容易上火的食物。