Q更年期综合征这种病应该怎么治疗

女 46岁 2020-03-25

描述：

我发现心情一不好，总是生孩子们的气，孩子们说我有更年期综合症，想知道更年期综合征这种病应该怎么治疗？

医生回答：

更年期综合征的治疗首先应该进行心理治疗。也可以选择适量的镇静药物以帮助睡眠，有利于调整神经的功能。平时要增加日晒的时间，补充点足量的钙剂，少吃咖啡因类的东西。多吃一些高钙的食物，低脂乳制品、深绿色绿叶蔬菜，或适当补充钙片，减少骨质流失，减少焦虑，保持睡眠的质量。