Q吃了较多的爆米花要适当多吃一些蔬果吗

2020-06-23

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吃了较多的爆米花要适当多吃一些蔬果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃了较多的爆米花要适当多吃一些蔬果，因为新鲜的瓜果蔬菜当中，维生素c含量是比较多的，对于铅毒有一定的预防作用，爆米花在制作的过程当中可能会加入一些奶油或者是香精，吃起来口感比较美味，不过尽量不要吃得太多，少量的吃些对身体的影响不是很大。如果吃的太多就会有不利的影响，平时应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。