Q总是胀气可以按摩腹部吗

女 2021-12-17

描述：

最近我总是感觉自己的腹部有一些胀气，所以想通过按摩腹部的方法进行改善，总是胀气可以按摩腹部吗？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

总是胀气一般可以按摩腹部。
按摩腹部能够促进腹部的血液循环，还可以促进肠胃的蠕动，有助于缓解肚子总是胀气的情况。总是胀气可能是由于腹部受凉的原因，还有可能是吃了一些带有气体的食物引起的。
平时应做好腹部的保暖措施，尽量避免腹部受凉，在饮食上尽量不要吃一些含气体较多的食物，如白萝卜和红薯等，通常可以减少肚子胀气的情况。