Q如何防治痛风形成？

男 2019-02-21

描述：

他特别害怕自己会被遗传上家族性痛风，因为他们家得了痛风的人都非常的痛苦，关节都疼的没有办法走路，如何预防痛风呢?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体血液尿酸浓度过高就会析出尿酸盐结晶沉积到关节造成痛风。痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也有可能与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。防痛风就的少吃肉食品和海鲜，尤其是动物的肝脏，白酒和啤酒也要少喝，植物蛋白可降低痛风发病，要多运动控制体重多喝水规律作息饮食、避免疲劳，禁止吸烟，这样就很好的预防痛风。应该尽量保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。