燕窝和银耳能一起吃吗
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银耳和燕窝是能一起吃的。银耳属于滋补性的食物,它含有的蛋白质、氨基酸、矿物质比较多,其中氨基酸能达到17种,可以提高人体的基础代谢,增强各器官功能;燕窝也属于滋补性的食物,而且燕窝和银耳都属于清补,所以两种食物结合到一起吃不会造成相克,也不会引起一些反应。燕窝和银耳同时吃会增加体内的热量,所以在吃的时候应该要注意量,长期吃需要有医生的指导。
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张月美 主任医师