Q为什么吃了荔枝血糖会低

2020-09-03

描述：

为什么吃了荔枝血糖会低

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝吃了之后血糖会降低，首先荔枝比较甜，含有的糖分主要是果糖，需要通过转化酶的转化，才会变成葡萄糖被人体吸收，但是荔枝的热量是比较高，会刺激身体胰岛素的分泌，但是果糖又不能够很快的转化为葡萄糖被人体吸收，因此可能会出现血糖降低的情况。虽然如此，患有糖尿病的人也不建议多吃荔枝，因为容易引起血糖波动过大，不利于血糖的控制。