Q吃什么食物能够补充黄体酮？

女 28岁 2019-05-26

描述：

最近检查说黄体酮偏低，想通过食物来补充，请问吃什么食物能够补充黄体酮？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕酮激素和雌性激素的关系密不可分，两者都是相当重要的女性激素。雌性激素的作用主要是促使女性第二性征发育成熟，而孕酮激素则是在雌性激素作用的基础上，进一步促进第二性征的发育成熟，两者之间有协同作用。黄体酮又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。富含植物性雌激素的食物主要有：大豆以及大豆制品，小麦，黑米，扁豆，葵花子，茴香，洋葱等食物。也要多吃蔬菜补充叶酸。必要时候需要吃药补充，注意不要随意吃药，在专业医师的指导下服用药物。