Q孕期需要吃什么保健品

2020-09-17
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孕期需要吃什么保健品

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇如果没有严重的营养不良不建议吃保健品。孕妇在怀孕期间对营养的需求很大,所以要重点调整孕妇的饮食。平时生活中要注意增加优质蛋白质类的饮食,比如说适当的吃瘦肉、鱼肉等,尽量不要过多的去吃脂肪类食物。同时可以吃一些坚果,坚果卵磷脂含的比较多,可以促进胎儿大脑的生长发育。要保证营养均衡,摄取各种营养,才能更好的让胎儿发育。

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