孕晚期耻骨很痛怎么办
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孕晚期耻骨很痛,可能是胎儿压迫所引起的,可以进行自我调节和物理治疗。
1.自我调节:可以通过卧床休息的方式进行改善,但是避免长期久站,可能会加重疼痛的症状。
2.物理治疗:可以通过热毛巾热敷耻骨的方式进行缓解,从而促进局部的血液循环,有助于改善疼痛的现象。
在日常生活中,要注意饮食健康,多吃一些高钙的食物。
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