发现我身边的同事有人已经开始脱发了,我有点担心,我非常的想要知道防脱发补充什么?
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预防脱发可以多补充一些钙元素,铁元素等微量元素,也可以多补充一些蛋白质等营养食物。
出现了脱发的现象,绝大多数都是因为身体内激素分泌异常,患者可以多补充一些含铁元素,钙元素以及蛋白质的食物,从而调整人体内的激素分泌。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量规律作息,避免熬夜。可以多进行一下体育锻炼。
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