Q怀孕期间的正确睡姿是怎样的？

女 27岁 2019-07-13

描述：

已经怀孕五个月的我睡觉时都没有在意自己的睡姿，不知道怎样躺对胎儿比较好，所以想问一下怀孕期间的正确睡姿是怎样的？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

对于一般人来说，因为心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说却刚好相反，随着孕周增加，子宫不断变大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，会出现子宫不同程度地向右旋转现象，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以应采取侧卧的姿势较好些，而且尽量采取左侧卧位的睡姿，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在子宫内养分充足，这样的睡姿无论是对胎儿生长发育还是对孕妇生产都是有好处的。