Q请问一下每天拍打腋窝的好处？

女 50岁 2019-03-07

描述：

我看我婆婆每天都会拍打腋窝，让我多多运动，没事的时候可以打打五禽戏，拍拍腋下，她也说不出具体有什么好处，每天拍打腋窝有什么好处？

: 胡德升普外科去问诊

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

每天拍打腋窝可以通过改善血液供应和刺激淋巴来改善心肺功能、食欲和消化。也能让经络运行更加通畅。人体有些部位是养生的重点，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常拍打可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高抵抗力。对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。尤其是老人，如果经常按摩或者拍打腋下部位，更是可以延年益寿。建议拍打时全身肌肉放松，五指并拢，手背微微拱起，呈空心状态向下拍打“窝”。拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。