Q长时间紧张会乏力吗

32岁 2021-05-12
描述:

这段时间我工作压力特别大,经常会出现紧张的心理,浑身没有力气。长时间紧张会乏力吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

长时间紧张会乏力。

长时间紧张会导致大脑皮层过度兴奋,严重时会造成浑身乏力,长时间紧张会引起人出现紧张性睡眠障碍,导致浑身乏力、精神不佳或者是头痛头晕的症状。

平常生活中要调整好自己的生活习惯,还要减少自己的工作压力,不要吃高油脂或者高胆固醇的食物,饮食要有规律,一日三餐要定时定量,不要吃刺激性的食物。

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