Q长时间紧张会乏力吗

0岁 2024-06-24

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: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

长时间紧张会导致身体疲劳和乏力。当处于紧张状态时，身体会释放出应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会使心率加快、血压升高，同时也会影响肌肉的收缩和放松，导致肌肉疲劳和乏力感。此外，长时间的紧张状态还会影响睡眠质量，进一步加重身体的疲劳感。为了保持身体健康和精力充沛，应该尽量避免长时间的紧张状态，采取适当的放松和休息方式来缓解压力。