痛经能吃开心果吗
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痛经能吃开心果,开心果并不会对痛经带来影响,也不会引起月经增多等不良情况,因此可以吃。
开心果属于坚果,当中含有的营养成分比较多,比如维生素、叶酸以及铁元素等营养成分,开心果一般比较清淡,并不会影响痛经,但是要避免吃太多,以免引起上火。
痛经患者在饮食上也要多加注意,尽量吃一些清淡的食物,不要吃生冷刺激性的食物。
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