Q哺乳期后胸变小了怎么恢复

2020-04-12

描述：

哺乳期后胸变小了怎么恢复

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期后胸部变小可以从饮食和按摩，以及身体锻炼等方面进行改善。哺乳期对于女性身体脂肪的消耗比较多，容易出现胸部变小的情况。饮食上应该适当的多食用一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、肉类等。也可以在哺乳过程中对乳房进行适当的按摩，这样可以有效的促进乳房的血液循环，而且在哺乳期后应该适当的做体育运动，如扩胸运动等，这样也可以起到恢复胸部的作用。