Q吃小馒头会不会长胖

2020-07-24

描述：

吃小馒头会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃小馒头会造成身体肥胖的，小馒头里边也含有一些糖分，脂肪含量和蛋白质含量也是比较高的，吃太多有可能会造成脂肪堆积。平时要注意少食多餐的原则，如果害怕身体肥胖的话，平时要避免吃太多肥腻的食物，肥胖并不是一天两天形成的，通常跟不良的饮食习惯有很大的关系，要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，多喝温开水。