Q乳腺增生十几年应该注意些什么问题

女 52岁 2019-04-10

描述：

乳腺增生十几年，现在还是隐隐作痛。想问一下医生乳腺增生十几年应该注意些什么问题？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生好多年，出现隐痛的迹象。这是与个人的内分泌失调相关的。个人建议您在平时要注意多按摩一下，建议选择宽松的衣服，避免胸部受到压迫。也不要熬夜和着凉等，禁忌吃辛辣刺激生冷性食物，多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。经常运动，锻炼身体，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。