总是感觉自己腰酸腿软的,干不了重活,去中医院,医生说吃补肾的食物。有哪些食物可以呢?
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补肾的食物有很多种,根据这样的情况来看以下建议,平时可以多吃一些保护肾脏的食物,辛辣刺激的食物就不要去吃,香菜的消化能力可以为肾脏排毒,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。黑豆具有补充人体的营养物质和微量元素,强身活血利,水解毒等功效,蛤蜊的壮阳效果相当了得,能够促进性腺和预防老化和强化性机能方面发挥的效果 ,平时也要多注意作息规律,多锻炼身体可以让肾变得很有活力。避免熬夜,希望讲的这些很有帮助。
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