Q桑葚多吃好吗

2020-07-04

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桑葚多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃一些桑葚对人体是有好处的，但是也不要过多的去吃。桑葚又称桑葚子，是桑树的果实。味甜、酸，多为椭球形，成熟后为白色或黑紫色，长度约为三厘米。桑葚中富含丰富的维生素，微量物质和碳水化合物，营养较为丰富。并且含有脂肪酸等物质，可以促进体内胃肠黏液的分泌，强脾健胃。并且还可滋润补肾，美容养颜，安气宁神，增强免疫力。