Q皮肤干燥吃维生素c可以吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤干燥吃维生素C有一定的帮助，但不能完全解决皮肤干燥问题。

维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白对于维持皮肤的弹性和紧致度有重要意义。当皮肤中的胶原蛋白充足时，皮肤的结构会更加稳固，一定程度上可以减少皮肤干燥、粗糙等问题的出现。而且，维生素C有助于增强皮肤的抵抗力，使皮肤在面对外界环境的刺激，如干燥的空气、紫外线等时，有更好的应对能力。

皮肤干燥是一个复杂的问题，可能由多种因素引起。例如，皮肤的皮脂腺分泌不足是导致皮肤干燥的常见原因之一。随着年龄的增长，皮脂腺功能会逐渐衰退，分泌的油脂减少，皮肤就容易变得干燥。另外，环境因素如长时间处于干燥、寒冷的环境中，皮肤水分流失加快，也会造成皮肤干燥。还有一些不良的生活习惯，像过度清洁皮肤，频繁使用强力清洁产品，会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤水分流失。所以，单纯依靠补充维生素C来改善皮肤干燥是不够的，还需要综合考虑其他因素，如使用合适的保湿护肤品、保持良好的生活习惯、适当补充水分等。