Q在成长期减肥会不会影响身高

2020-05-18

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在成长期减肥会不会影响身高

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在成长期减肥，如果方式不恰当，很可能会影响长个，影响身高。青春期是发育的关键时期，想要减肥的话一定要注意方式。需要科学合理的安排饮食，不能节食减肥，要注意均衡营养。平时可以适量的减少主食的摄入量，多吃一些蔬菜类的，适量的吃一些含钙量比较高的食物，每天早晨要保证一个水煮蛋，适量的肉，大豆制品等，满足生长发育的基本营养，以免营养不良影响生长发育。