Q一个月运动20天能瘦多少

2020-05-24

描述：

一个月运动20天能瘦多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果一个月运动20天，那么这种方式进行减肥是非常健康，而且科学的因为通过运动的方式进行减肥，可以在很大程度上提高患者的新陈代谢水平，从而可以加速身体中脂肪的代谢，从而达到减肥瘦身的功效，但是一个月运动20天，具体瘦下来的体重也需要根据患者自身的身体情况确定。基本上如果患者新陈代谢较好，一个月能够瘦下来3到5斤左右。