Q蒸饭上火还是煮饭上火

2020-06-08

描述：

蒸饭上火还是煮饭上火

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

蒸饭上火。因为蒸饭是比较干的，所以吃了可能会导致上火。米是温性的食物，可以适量的多吃一点。或者熬一些米粥喝了对人的身体还是非常的好的。如果自身是燥热性体质，日常需要保持清淡的饮食结构，尽量少吃容易诱发上火的食物，还需保持足够的饮水量，可多吃一些富含水分的新鲜水果和蔬菜，保持规律适度的运动，有助于促进身体健康。