Q抑郁症情绪障碍要怎么办

男 25岁 2020-06-05

描述：

我弟弟因为失恋而抑郁，他经常感到沮丧和痛苦，对什么都不感兴趣。问下抑郁症情绪障碍要怎么办？

医生回答：

抑郁症情绪障碍要学会自我调节。多做感兴趣的，能使自己感到愉快的，若事业上无法取得满意成就，可增进自己的技能，或者另寻成功的途径。坚持有规律的生活方式，规律饮食，坚持运动。同时广交良友，多与亲朋好友交流沟通，这样可以减轻孤独感，从而减缓抑郁症状。