Q女性脾虚的调理方法有哪些？

女 30岁 2019-02-04

描述：

我舌头上有齿痕，然后消化上不是很好，肚子有胀气的情况，检查是因为脾胃虚，脾虚怎么得到治疗呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

平时饮食上要多加注意，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。当患者出现了脾虚的症状，我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等，.当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。