Q乳果糖是否可以改变大便性状

女 21岁 2019-03-06

描述：

阿姨经常出现便秘，吃香蕉也不管用，她说开始的时候大便还是正常的，之后就不行了，想知道乳果糖是否可以改变大便性状？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

乳果糖可以一直吃，没有依赖性，乳果糖可以改善肠道环境，利于益生菌生长，湿润大便而改善症状。能改善肠道环境，使肠道变成酸性环境，有利于益生菌的生长和繁殖，能很好地改变粪便特性，并具有通便作用。便秘建议平时喝温开水，吃香蕉、火龙果、猕猴桃和其他泻药水果。饮食应该是清淡的，而不是油炸和辛辣的食物。每天锻炼促进排便，保持大便通畅。建议多吃粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便，少吃辣椒等刺激刺食物。