Q请问牙龈出血吃什么水果？

女 21岁 2019-04-26

描述：

今天早上刷牙发现牙龈出血，牙龈出血吃那种水果好？这种情况大概多久可以完全好？

: 唐震口腔科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

你应该多吃富含维生素C的水果，这不仅能有效防止牙龈出血，而且对你的健康有益。这种水果主要包括:1 .红枣、酸枣、猕猴桃、火龙果的维生素C含量高达8 ~ 9毫克/100克，是一种维生素C含量高的水果。其他水果包括:鲜枣、山楂、猕猴桃、柠檬、草莓、枇杷、橙子、橙子、柿子、葡萄柚，以及通常食用的水果如苹果、梨、桃子、杏子、香蕉、葡萄等维生素C含量非常低。芒果是胡萝卜素含量最高的水果。多注意口腔的清洁卫生，多用淡盐水漱口。平时可以泡柠檬水喝，吃猕猴桃等富含维生素多的水果。如果实在出得特别厉害，还可以适当吃一些复合型维生素片。