Q吃什么鱼对伤口好

27岁 2021-07-18
描述:

我的小腿上有一道伤口,目前正在恢复期间,我平时比较喜欢吃鱼,想了解一下吃什么鱼对伤口好呢?

A
曹广 普外科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等鱼类对伤口都是比较好的。这些鱼所含的蛋白质比较丰富,也含有人体必需的氨基酸,能够促进伤口愈合,还能够提高身体免疫能力,对伤口恢复会有帮助。

有伤口平时也可以多吃些富含优质蛋白质的食物,比如豆制品、奶制品、肉类等,也能够促进伤口愈合,对恢复有益处。

平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和微量元素,也有利于恢复。

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