我的小腿上有一道伤口,目前正在恢复期间,我平时比较喜欢吃鱼,想了解一下吃什么鱼对伤口好呢?
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吃黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等鱼类对伤口都是比较好的。这些鱼所含的蛋白质比较丰富,也含有人体必需的氨基酸,能够促进伤口愈合,还能够提高身体免疫能力,对伤口恢复会有帮助。
有伤口平时也可以多吃些富含优质蛋白质的食物,比如豆制品、奶制品、肉类等,也能够促进伤口愈合,对恢复有益处。
平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和微量元素,也有利于恢复。
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