Q吃什么水果对伤口好

女 2021-07-18

描述：

今天跑步的时候跑的有点快，不小心摔在腿上，一个大伤口，可是我想吃水果，吃什么水果对伤口好？

: 张树琦普外科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉、苹果、大枣、橙子、樱桃、草莓和猕猴桃等水果对伤口好。
这些水果中都含有大量的维生素C，吃这些水果对伤口愈合有很大的帮助，可以补充体内所需要的营养，还可以多吃一些富含高蛋白质的食物，比如蛋类豆制品等，吃这些食物可以促进伤口的愈合。
在恢复期间要注意局部的清洁和干燥，要注意休息，不要做剧烈的运动。