Q早孕会不会导致失眠？

女 2019-04-22

描述：

最近检查出来怀孕了，可是晚上总是睡不好，半睡半醒的状态，有点担心会对宝宝发育有影响，这是因为怀孕早期导致的失眠吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

早孕反应主要有恶心、呕吐、厌食、腰酸、疲劳等症状，也不排除失眠的可能性。失眠主要与长期过度劳累、情绪紊乱等因素有关。因为在怀孕前三个月体内的激素水平发生紊乱以及怀孕前三个月的精神紧张或出现一些压力的问题，这些原因都可以造成失眠。建议孕妇为了胎儿的生长发育健康，要保持良好的心理状态，适当的体育锻炼，避免紧张、压力等不利因素的影响，早睡早起，一定要及时补充叶酸。睡前可以将脚浸泡在热水中，听轻音乐，放松心情，适当按摩太阳穴和百会穴几次。