严重的失眠不会导致精神错乱。但是会引起神经衰弱,出现头痛,造成反应迟钝,影响注意力集中,出现记忆力、判断力下降等情况。
造成严重失眠的原因有很多,比如:
1.心里烦躁。当人们面对一些突发状况时,会出现手足无措的表现,造成心里很慌张,比较烦躁的感觉,从而出现晚上睡不着,导致失眠状况的发生。
2.害怕失眠。就是出现一件让人很害怕的事情,想着今天会不会失眠等,出现胡思乱想,导致越想越睡不着,造成失眠,严重失眠都是由于精神压力大所导致。所以,当处理工作和生活的时候,尽量保持平静的心态,避免出现太大的压力。
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